Шейк с мака и кокосово мляко

 Шейк с мака и кокосово мляко

Този вкусен кремообразен шейк комбинира гладкостта на кокосовото мляко с естествената сладост на замразени плодове като банан и ягода. Мака прахът, известен със своите енергийни свойства, добавя уникален вкус и обогатява хранителния профил на шейка. Куркумата, със своите мощни противовъзпалителни ползи, допълва мака праха и придава на шейка ярък цвят. Опционалният подсладител от монк плод ви позволява да регулирате сладостта според вашия вкус, като я запазва естествена. Този шейк не само е удоволствие за вкусовите рецептори, но и хранителен тласък, пълен с протеини, здравословни мазнини и фибри. Той е перфектен избор за бърза закуска или задоволителна следобедна закуска. Смес от витамини и минерали от съставките подпомага общото здраве и благосъстояние. Насладете се на тази подхранваща напитка по всяко време, когато имате нужда от освежаване или повишаване на енергията. Насладете се на удоволствието от комбинацията от вкусове и хранителни вещества, които насърчават жизнеността и доброто състояние.

 Съставки:

- 1 чаша кокосово мляко

- 1 ч.л. мака прах

- 1/4 ч.л. куркума

- 45 грама замразени плодове (като банан и ягода)

- 8 капки подсладител от монк плод (за допълнителна сладост)

Начин на приготвяне:

1. **Подготовка на блендера:**

   Уверете се, че блендерът ви е чист и готов за употреба.

2. **Смесване на съставките:**

   В блендера добавете замразените плодове, кокосовото мляко, мака праха и куркумата.

3. **Блендиране до съвършенство:**

   Затворете капака и блендирайте съставките на висока скорост за около 2 минути или докато постигнете гладка и кремообразна консистенция.

4. **Подслаждане по вкус:**

   Опитайте шейка и, ако желаете, добавете подсладител от монк плод за допълнителна сладост. Блендирайте кратко, за да се интегрира подсладителят.

5. **Сервиране и наслада:**

   Изсипете шейка в чаша и се насладете на под